Tyngdlyftning är en olympisk idrott där killar tävlar i åtta olika viktklasser och tjejer i sju olika viktklasser.
Momenten är ryck och stöt.

I ryck lyfts stången direkt från golvet upp på raka armar.

I stöt lyfter man först upp stången till bröstet för att sedan lyfta upp den på raka armar. Det bästa rycket och den bästa stöten räknas ihop till det sammanlagda tävlingsresultatet.

Tyngdlyftning ställer höga krav på explosivitet, teknik, rörlighet, styrka och hård träning. Denna typ av träning för med sig en rad positiva egenskaper som är avgörande i ett flertal andra idrotter, därför tränas det en hel del tyngdlyftningslik träning inom andra idrotter.

KLICKA HÄR FÖR ATT SE KLUBBRANKINGEN I TYNGDLYFTNING

Klubbtränare Tyngdlyftning:
Jan-Åke Christoffersson
Telefon: 070-297 25 15
E-post: csi@telia.com

Lars Nilsson
Telefon: 070-526 30 09
E-post: lassenisse@gmail.com

Övriga ledare Tyngdlyftning:
Tobias Wiklund tfn 070-238 88 89