Aktuellt -
Sundsvalls Atletklubb önskar er alla
Öppettider under Jul och Nyår 2009-2010
23 december onsdag Dag före Julafton 06.30-17.00
24 december torsdag Julafton Stängt
25 december fredag Juldagen Stängt
26 december lördag Annandag Jul 08.00-15.00
27 december söndag 07.30-18.00
28 december måndag 06.30-22.00
29 december tisdag 06.30-22.00
30 december onsdag Dag före Nyårsafton 06.30-17.00
31 december torsdag Nyårsafton Stängt
1 januari fredag Nyårsdagen Stängt
2 januari lördag 06.30-18.00
3 januari söndag 07.30-18.00
4 januari måndag 06.30-22.00
5 januari tisdag Trettondagsafton 06.30-17.00
6 januari onsdag Trettondagen 08.00-15.00
Nu har vi också börjat sälja års- och halvårskort
för 2010.
Priser helår vuxen 1500;-
Halvår vuxen 900:-.
Upp till 19 år samt pensionärer 900:- helår
Upp till 19 år samt pensionärer 600:- halvår.
Månadskort 300:-
OBS! Vi tar inte kort. Betala gärna med jämna pengar.
Resultat Lag-SM i bänkpress 2009
Resultat tyngdlyftnings SM 2009
Josefin Reiser, Sundsvalls Atletklubb, visade klass under SM i tyngdlyftning i Uppsala och kunde åka hem med en guldmedalj om halsen.
Resultat bänkpress SM 2009
Inför SM 2009 i Tyngdlyftning 5-6 december i Uppsala.
Kvalificerade och anmälda från Sundsvalls Atleklubb är:
Damer
Hanna Ledin klass 58 kg
Josefin Reiser klass 69 kg
Veronica Lundgren klass +75 kg
Herrar
Daniel Skoglund klass 77 kg
Tobias Wiklund klass 94 kg
Bänkpress SM 2009
Anmälda lyftare hittar ni här.
Norrlandsmästerskapet i Sundsvall 2009
Tävlingen samlade 23 lyftare från Sandviken i söder till
Malmberget i norr och från 6 olika klubbar.
Fredrik Svensson lyfte personligt rekord
Styrkelyfts DM i Sollefteå 7/11-09. Då skickade Sundsvalls atletklubb en elitgrupp för att delta - och bäst av dem alla var supertungviktaren Fredrik Svensson. Med det nya personliga resultatet 1022,5 kilo (367,5-330-325) visar han att toppformen finns där. Nu siktar Fredrik Svensson in sig på en ny drömgräns. - Jag har en liten dröm om att bli förste lyftare att bli göra 800 pounds 363 kilo, skriver han i sin träningsdagbok. Från DM-tävlingarna noteras även att Sundsvalls atletklubb vann årets elitserie i styrkelyft och är klara för årets lag-SM som avgörs på hemmaplan i Sundsvall i början av december. Lördagens tyngsta lyft tillhörde Fredrik Svenssons klubbkamrat Anders Johansson som knäböjde 425,5 kilo och slog ett knäböjsrekord som stått sig sedan 1980-talet. Men eftersom Anders Johansson bommade ut sig i bänkpressen på 290 kilo så räknas inte knäböjen som nytt rekord. Filmklipp från tävlingen hittar ni här.
Deltagarlista inför Norrländskan i tyngdlyftning
14/11
Listan med anmälda är nu spikad. Var god se nedan:
Damer:
Hanna Ledin, Sundsvalls AK
Veronica Lundgren, Sundsvalls AK
Josefine Reiser, Sundsvalls AK
Herrar:
Klass 69 kg
Arne Norrback, Sandviken AK
David Wiljebrand, Vilhelmina TK
Klass 77 kg
Daniel Skoglund, Sundsvalls AK
Per-Mikael Lundqvist, Sundsvalls AK
Johannes Solberg, Sundsvalls AK
Mikael Ekfeldt, Sandviken AK
Henrik Grundberg, Kramfors Alliansen
David Öhman, IFK Umeå
Isak Larsson, Vilhelmina TK
Jonny Kärkkäinen, Vilhelmina AK
Klass 85 kg
Samuel Sandström, Enånger AK
Joakim Ledin, Sundsvalls AK
Klass 94 kg
Mikael Conrad, Malmberget
Johan Lundqvist, Sundsvalls AK
Tommy Hällström, Enånger AK
Morgan Persson, Vilhelmina TK
Klass 105 kg
Joakim Lönnberg, Dönje AK
Daniel Hammarberg, Sundsvalls AK
Tobias Wiklund, Sundsvalls AK
Klass + 105 kg
Joakim Eriksson, Kramfors Alliansen
EM-guld till Åsa Halvarsson
Veteran EM 2009 i bänkpress avgjordes den 22-24 Oktober i Belgien. Under fredagen den 23 knep Sundsvalls atletklubbs Åsa Halvarsson guld medaljen med segervikten 107,5kg. Ett STORT grattis!! Hela resultatlistan hittar ni här.
Motionstyngdlyftning
Nu startar Sundsvallsatletklubb motionstyngdlyftning för nybörjare och gamla lyftare.
Norrländskan i Tyngdlyftning
Sundsvall kommer att stå som värd för Norrländskan
i Tyngdlyftning lördag den 14 november. För information kontakta
Tobias på tel. 070-238 88 89.
Inbjudan hittar ni här
Tyngdlyftningstävlingen Arnepokalen
Nu på lördag den 10 oktober avgörs årets upplaga
av Arne-pokalen i Sandviken. Tävlande från Sundsvallsatletklubb:
Veronica Lundgren (Damer)
Jocke Ledin (85kg)
Tobias Wiklund (94kg)
Johannes Solberg (77kg)
Träningsläger i Bänkpress
Sundsvalls AK inbjuder härmed till träningsläger i
bänkpress
Datum: lördagen den 3 oktober
Plats: Sundsvall AK:s lokaler, Sporthallen Sundsvall
Tid: 09:00-20:00
Kostnad: 900 kr/deltagare, detta inkluderar allt utom
eventuell övernattning
Deltagarantal: minst 20, max 35. Mindre än 20 anmälda=inget
läger.
Sista anmälningsdag: fredag den 25 september, inga
efteranmälningar
Preliminära tider:
09.00-11.00 Föreläsning Anders Graneheim (kosttillskott för
styrkelyftare)
11.00-12.00 Föreläsning bänkpress teoridel
12.00-13.00 Lunch (kycklinglasagne inkl. dryck, sallad och bröd)
13.00-15.30 Bänkpressträning med inriktning på tröjträning
grupp 1
15.30-18.00 Bänkpressträning med inriktning på tröjträning
grupp 2
18.00-20.00 Tacobuffé inkl. dryck
OBS! Både teoridelen och den praktiska träningen kommer att inriktas på hur man bör träna för att lyfta mer med bänktröja. Alla är naturligtvis välkomna, men lägret riktar sig främst till dem som vill lära sig optimal teknik och träning med tröja.
Man kan enbart anmäla sig genom att skicka ett mail till mig på
hirvis1@hotmail.com
Vi kommer att tillämpa först till kvarn principen. För
dom som önskar övernattning kan vi ordna mycket bra priser på
hotell.
En anmälan anses komplett när man betalat in anmälningsavgiften på bankgiro: 368-0246. Anledningen till att vi tillämpar förskottsbetalning är att vi måste betala all mat i förväg och vis av erfarenhet vet vi att det mer eller mindre alltid sker sena återbud, vilket vi inte kan ta ekonomiskt ansvar för.
Tanken är att i stort sett alla Sundsvall AK:s elitbänkare kommer att närvara för att hjälpa till med teknik och tröjträning. Vi kommer även att ha ett antal domare på plats för att bedöma lyften (för de som vill). Dopingkontoller kommer eventuellt att genomföras.
För ytterligare info, maila mig på adressen ovan eller ring
på 0708-89 89 91.
/Marcus Hirvonen, Sundsvalls AK
Rekord och serieledning för SAK
Med en omgång kvar leder Sundsvalls Atletklubb Elitserien i bänkpress
överlägset – med nya rekordvikter. Fredrik Svensson klämde
till med ett inofficiellt världsrekord i bänk – ett lyft
på 353 kilo i viktklassen +125 kg. Eftersom reglerna kräver
svenskt mästerskap eller högre för att få godkänt
för världsrekord räknas det ”bara” som ett
svenskt rekord. Gällande Europarekord är 345,5 kg. Marcus Hirvonen,
som nyligen gjorde comeback, bänkade 335 kilo i -125-kilosklassen.
I mitten av december arrangerar klubben lag-SM i Sundsvall.
Resultat Tyngdlyftnings DM - Södra Norrland
Lördag den 5 september gick Södra Norrlands DM av stapeln. Denna
gång i Sundsvall. Uppslutningen var låg, både pga låg
verksamhet i våra klubbar men även sjukdomar o skador. Daniel
Skoglund ställde upp som en utav klovarna och är väldigt
sugen o komma igång igen.
Serietävling i Styrkelyft + Bänkpress
Plats? klubblokalen
När? torsdagen den 3 september och även
torsdag den 10 september.
Tider? Invägning 16.00-17.30 - tävlingsstart
18.00
DM i Tyngdlyftning den 5 September 2009.
Lördag den 5 september ska Ungdoms- Junior och Senior-DM i Tyngdlyftning
för Södra Norrland avgöras.
Platsen är sporthallen i Sundsvall. (klubblokalen)
Invägning mellan 9-10 Start 11. Anmälan senast den 31 augusti
till: tobias.wiklund@sundsvallenergi.se
Anmälningsavgift 100:-/lyftare
Information: 070-238 88 89.
Sveriges starkaste man +105 kilo 2009
Johannes Årsjö. Så heter Sveriges starkaste man. I lördags
erövrade Norrköpingsbon titeln i Idrottshuset i Vänersborg
genom att vara totalmässigt starkast i sex olika delgrenar. Sundsvallsborna
Anders Johansson och Fredrik Svensson slutade på en andra respektive
sjunde plats, där även Fredrik slog personligt i kronlyft genom
att klara 400 kilo.
Resultat SM Sveriges starkaste man + 105 kilo.
1. Johannes Åström, 45,5 poäng.
2. Anders Johansson, 43,5 poäng.
3. Mikael Hoffner, 31,5 poäng.
4. Lars Gustafsson, 25 poäng.
5. Stefan Bergqvist, 21,5 poäng
6. Sami Mulari, 19,5 poäng.
7. Fredrik Svensson, 18 poäng.
8. Can Umalar, 11,5 poäng.
Ordinarie Öppettider börjar gälla igen måndag
den 24 augusti 2009.
Öppettider v25-34
Måndag 07.30-19.00
Tisdag 07.00-21.00
Onsdag 07.30-19.00
Torsdag 07.00-19.00
Fredag 07.30-19.00
Lördag och söndag 11.00-16.00
VM Brons i bänkpress
Marcus Andersson tog VM-brons på VM i bänkpress i Luxemburg
i slutet av Maj. Marcus gjorde sin första tävling i landslaget
och debuten fick ett otroligt slut. Ett reportage finner ni nedan i tidningen
Sundsvalls Nyheter.
Silver igen för SAK
Trion Josefine Reiser, Veronica Lundgren och Hanna Ledin försvarade
sitt silver på lag-SM i tyngdlyftning i går i Visby.
SAK vill försvara silvret
Brons 2007 och silver 2008. I dag siktar tjejtrion från SAK på
ny medalj på lag-SM i tyngdlyftning.
Hirvonen gör comeback
Marcus Hirvonen har blivit av med sitt världsrekord. Då väljer
han att tävla igen – på VM – Världens snabbaste
comeback, säger han med ett skratt.
Ett lyft för Fredrik Svensson
Fredrik Svensson från Sundsvalls Atletklubb slog personligt rekord
i knäböj i helgen och bärgade dessutom ett EM-silver i
bänkpress.
Serieomgång 2 SL/Bänkpress i Sundsvall
2009-05-02
Lördagen den 2 Maj så arrangerar SAK den andra serietävlingen.
Invägningstider och gruppindelningar kan ni hitta här.
Starke Svensson lyfte hem ett silver
Anders Johansson lyfte bort sig i bänkpressen. Då klev Fredrik
Svensson fram och försvarade äran för Sundsvalls Atletklubb.
– Jag är klart nöjd, säger Svensson, efter att ha
lyft hem SM-silvret i styrkelyft på hemmaplan.
Sundsvalls Atletklubb historisk
Med tre guld, två silver och en fjärdeplats blev Sundsvalls
Atletklubb bästa klubb på hemma-SM.
SM i stykelyft 28 februari - 1 mars 2009
Sundsvalls atletklubb arangerar styrkelyfts-SM 2009. En länk till
hemsidan för styrkelyfts-SM hittar du här.
14 SM-medaljer för SAK – och ett OS-hopp
Sundsvalls Atletklubb blev bästa klubb i tyngdlyftnings-SM med hela
åtta guldmedaljer. 17-årige stortalangen Daniel Skoglund tog
hem två av dem – och lyfts nu fram som ett hopp i OS 2012.
– OS i London känns inte alls orimligt, säger SAK-tränaren
Jörgen Reiser lyriskt.
Sex lyftare från SAK till SM
Sex lyftare från Sundsvalls Atletklubb kommer att delta på
senior-SM i tyngdlyftning Uppsala till helgen. Det har inte hänt
sen i mitten av 90-talet att en förening har haft så många
tävlanden på SM, säger Jörgen Reiser, tränare
i klubben.
Bänk SM 14-15 november 2008
Bänk-SM i Borlänge gick riktigt bra för Sundsvalls AK.
Vi tog hem 10 medaljer: 4 Guld (Micke L, Hirvis, Nisse, Christoffer (juniorklassen)),
4 silver (Macke A, Christoffer (senior), Patrik (junior), Lars A (ungdom))
och 2 brons (Åsa, Sebastian (ungdom)).
Grand-slam för Hirvis
Marcus Hirvonen avslutade året genom att ta SM-guld. Därmed
lyckades han med bedriften att vinna VM, EM, NM och SM under samma år.
ETT STORT GRATTIS!
Fem timmar i bastun – sedan världsrekord
Han vägde 117,6 kilo inför tävlingarna. Fem bastutimmar
senare var Marcus Hirvonen nere på 109,9. Sedan satte han nytt världsrekord.
SM-guld till Mikael Lundin
Mikael Lundin slog nordiskt rekord i bänkpress i -100kg klassen på
SM 15/11. Nytt rekord är 266 kg. Som ni alla vet så innehar även
Micke svenskt rekord med 270 kg. En artikel om Micke hittar ni här.
Nya rekord
Marcus Hirvonen tog guld på Nordiska mästerskapen i Finland
30 augusti. Han vann på det nya världsrekordet 297,5 kg i klassen
-110 kg. Nu innehar Marcus både världsrekordet i -125 och -110
kg klassen. Mikael Lundin debuterade i landslaget i klassen -90kg. Mikael
slog till med ett silver på vikten 232,5 kg, en vikt som en norrman
vann tävlingen på. Mikael förlorade på kroppsvikt.
Stort grattis till båda!
VM och EM-guld till Hirvis
Marcus Hirvonen, tillika SAKs ordförande, tog först
VM-guld i Prag, Tjeckien (25-28 juni), och därefter under EM i Bratislava,
Slovakien (7-10 augusti), så erövrade han även där
guldet. Det är förstås bänkpress vi pratar om, och
under EM så vann Marcus även på poäng. Resultaten
från VM hittar ni här,
och från EM här.
Kalle Sjölin - Kraftkarl och världsmästare
